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Le Programme Pour Maigrir Facilement Que J’ai Suivi… Et Les Résultats

Vous cherchez une méthode pour maigrir facilement et durablement, suis très heureuse que vous ayez trouvé ce site et je vous suggère fortement à continuer à lire…

Parce que je vais partager avec vous mon histoire de perte de poids et le programme pour maigrir que j’ai suivi.

Quelques mots sur moi:

L’année passée je me suis un peu lâché avec la nourriture et j’ai rapidement pris 10 kilos de graisse et mes vêtements préférés ne me venaient plus.

J’ai commencé à me sentir mal dans ma peau. Je savais que je devais faire quelque chose et vite, car l’été approchait et je voulais bien me sentir dans mon maillot de bain.

J’ai alors commencé à faire des recherches sur internet pour trouver des trucs pour maigrir facilement, mais rien n’a vraiment fonctionné comme je le voulais. Après un mois de conseils à manger des aliments réputés anticellulite, à manger des repas soi-disant minceur et à faire des exercices pour ventre plat que l’ont retrouve sur internet gratuitement, je n’avais même pas perdu 1 kilo.

C’est alors que j’ai vu une annonce sur Facebook sur un programme qui semblait différent et qui promettait de commencer à perdre du poids dès les premières semaines. Et je dois vous dire que j’ai été rapidement impressionné pas les résultats.

Mes résultats après 2 mois:

Maigrir Rapidement - Résultats Avant et Après

Maigrir Facilement - Mes Résultats

Cliquez ici pour voir le programme que j’ai suivi.

Je n’arrivais pas à y croire à quel point, ce programme de remise en forme fonctionne bien. Dès les premières 2 semaines, j’ai perdu 4 kilos et je n’arrêtais pas de sourire. J’étais aux anges.

Pourquoi ce programme fonctionne si bien? En quoi il consiste?

Ce programme est un peu différent de ceux qu’on retrouve sur internet qui se concentrent soit sur l’exercice physique, soit sur un régime alimentaire. Ce programme incorpore la nutrition et des entrainements physiques pour une perte de graisse rapide et efficace.

Mais n’ayez pas peur, vous n’aurez pas à passer des heures à courir ou quelque chose de ce genre. J’ai fait les exercices chez moi et cela n’a nécessité aucun équipement. Personnellement, je m’entrainais chaque samedi et dimanche le matin après le petit déjeuner et 2 ou 3 soirs en semaine après le travail. Les séances d’entraînement durent environ 20 à 30 minutes.

J’ai beaucoup aimé ce programme parce qu’il est très flexible en ce qui concerne les exercices. On peut choisir ceux qu’on aime faire le plus et selon son niveau actuel.

Par contre, ce que j’ai moins aimé du programme c’est qu’il n’y a pas beaucoup d’idées de repas. Le programme explique bien les règles à suivre en ce qui concerne la nutrition, mais ils ne donnent pas beaucoup d’exemples de repas. Il faut avoir de l’imagination pour l’adapter à soi.

Après 2 mois, j’ai perdu en tout près de 12 kilos. Mes vêtements me vont même mieux qu’avant et surtout j’ai été prête pour l’été. Ce que j’ai le plus c’est que depuis je dors mieux et je me réveille plaine d’énergie.

Pour conclure, j’espère que mon témoignage sur ma perte de poids vous à été utile et si vous voulez jeter un coup d’oeil sur ce programme…

Cliquez Ici pour en savoir plus sur le programme pour maigrir facilement que j’ai suivi

Marie

Comment Perdre Du Poids Rapidement – Trouver la Motivation

Il faut se préparer avant de commencer un programme pour perdre du poids pour augmenter ses chances de succès.

Les diètes à eux seuls ne font pas des miracles si on cherche comment perdre du poids rapidement. Il faut d’abord adopter la bonne attitude. Premièrement, il faut vraiment avoir envie de réussir et se trouver des objectifs. Voici quelques moyens d’augmenter sa motivation.

Visualiser son succès. Pour ne pas abandonner un programme, penser à quoi vous vous attendez de ce programme. Imaginez à quel point vous allez vous sentir bien, améliorer son état de santé et les vêtements que vous allez être capable de porter bientôt.

Trouver une activité physique . Quand vous changez votre nutrition, reprogrammez-vous pour penser à autre chose et pour combler le temps libre. Ne pansez pas constamment à la nourriture. Cela va vous encourager à briser les règles et vous frustrer encore plus. Essayez de trouver une passion, un loisir qui va vous tenir occupé. La meilleure façon est de trouver une activité loin de la cuisine.

Apprendre. Chercher pour de l’information qui vous maintient motivé. Comment remonter les difficultés et les temps difficiles de la perte de poids.

Commencer avec des petits changements. Si vous devez faire des changements radicaux dans votre alimentation pour revenir sur la bonne voie, ne les faites pas d’un seul coup, parce que ça va être difficile. Toutes les modifications à votre alimentation doivent se faire graduellement.

Récompenser les résultats. Les récompenses devraient être par exemple un bon bain, un peu de repos, etc., et non pas du chocolat et autres friandises.

Il faut se convaincre que les résultats valent tous ces efforts. Rappelez-vous à quel point vous allez vous sentir bien et avoir une bonne apparence si vous arrivez à maigrir.

Il faut s’habituer à ce nouveau mode de vie. Changer ses habitudes alimentaires est souvent associé avec des changements impossibles à faire. La nourriture saine n’a pas besoin toujours d’avoir un mauvais gout. Il y a beaucoup d’aliments santé qui sont délicieux comme les céréales, noix, fruits, yogourt, pain grains entier, etc.

Trouvez quelqu’un qui essaye de perdre du poids et faites-le ensemble. Aidez-vous et partagez les moments de succès et d’échecs.

Faites une liste avec les éléments qui vous motive à mincir. Par exemple : se sentir mieux, être plus en santé, avoir plus d’énergie…

Maintenant, il est temps de renforcer ces motifs!

Pour voir comment perdre du poids rapidement, lisez mon histoire.