Utiliser Miel Et Cannelle Pour Maigrir – Efficace ?

Miel Cannelle pour maigrir

En ce qui concerne la perte de poids, beaucoup cherchent la solution rapide.

Nous sommes tous conscients que l’exercice physique régulier et une alimentation saine sont nos meilleurs paris, mais est-ce qu’il y a d’autres trucs pour accélérer les résultats?

L’une des tendances les plus populaires de perte de poids est d’utiliser le miel et la cannelle pour maigrir dans son alimentation quotidienne.

Les gens utilisent ce combo dans le thé, en le mangeant directement, ou en l’utilisant comme garniture pour les céréales et d’autres aliments.

Mais pouvez-vous vraiment utiliser de la cannelle et du miel pour perdre du poids rapidement?

Pourquoi le miel est-il si bon?

Le mot «miel» est associé à l’amour, à la vitalité et la santé.

En fait, le miel possède de nombreuses propriétés bénéfiques.

Pour commencer, le miel est un agent antimicrobien lorsqu’il est utilisé par voie topique.

Cela signifie qu’il peut empêcher une infection bactérienne, en raison de son épaisseur, faible pH, et le peroxyde d’hydrogène produit par les enzymes.

En fait, les recherchent montrent qu’il est très efficace dans le traitement des infections de plaies.

Il est également bon pour le traitement des brûlures, et est aussi efficace comme un antitussif naturel et peut remplacer des médicaments.

Le miel et la cannelle peuvent aussi aider à soulager les maux d’estomac.

Bienfaits de la cannelle

La cannelle aromatique est au moins aussi ancienne que l’histoire de l’homme. Les anciens Égyptiens l’utilisaient pour embaumer, et par le temps de l’Empire romain, c’était 15 fois plus cher que l’argent.

Comme le miel, un certain nombre de propriétés médicinales sont associées à la cannelle. Les recherchent montrent qu’elle a des vertus antimicrobiennes ainsi qu’antiparasitaires.

Elle contient aussi des antioxydants, peut aider la guérison des plaies, et peut même diminuer la pression artérielle et le cholestérol.

Comme le miel, on ne peut pas affirmer à coup sûr si la cannelle fait maigrir, peu de recherches ont été faites à son sujet.

Efficace pour perdre du poids plus facilement?

Même si les revendications abondent sur les propriétés brûle graisse de la cannelle et du miel, les recherches sur la combinaison de ces deux ingrédients sont minces.

Certaines études sont encourageantes. Par exemple, une étude a montré que le remplacement du sucre avec du miel peut aider à prévenir le gain de poids, tandis qu’une autre a montré qu’il peut activer les hormones qui suppriment l’appétit.

Mais, pas d’études prouvant de façon concluante que la cannelle et le miel peuvent aider à perdre du poids vite.

Précautions

Un type courant de cannelle, Cassia ou cannelle de Cochinchine, contient des quantités importantes de coumarine. Trouvée dans de nombreuses plantes, la coumarine peut être utilisée pour traiter l’oedème ou la rétention d’eau.

L’Institut fédéral d’évaluation des risques en Allemagne rapporte que même de petites doses de coumarine, prises pendant plus de deux semaines, peuvent causer des dommages au foie, en particulier chez les personnes qui ont déjà une maladie du foie.

Est-ce que cela signifie que vous devriez éviter la cannelle? Non, mais si vous prenez la cannelle avec du miel chaque jour, assurez-vous que vous utilisez de la cannelle de Ceylan, qui contient des concentrations beaucoup plus faibles de coumarine. En forme de poudre, c’est impossible de différencier les deux épices. Pour vous assurer que vous utilisez de la cannelle de Ceylan, vous pouvez avoir besoin de l’acheter à partir d’une source fiable, comme un magasin d’aliments naturels.

La cannelle: Une solution pour mincir facilement ?

On ne peut affirmer définitivement si on peut utiliser la cannelle pour maigrir, une dose quotidienne d’une cuillère à café de miel et ½ cuillère à café de cannelle dans une tasse de thé vert ou de l’eau bouillie aura au moins un bon goût.

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